“Die wichtigste Ausrüstung, die Du für Yoga brauchst, sind Dein Körper und Dein Geist.”

Neu in Nusse
Willkommen in unserem Yogaraum
Wir laden Dich herzlich ein, gemeinsam mit uns Yoga zu praktizieren, in unserem liebevoll gestalteten Yogaraum und in kleiner, persönlicher Runde mit maximal fünf Teilnehmerinnen und Teilnehmern. Hier findest Du Raum für Dich, fernab vom Trubel, in entspannter und häuslicher Atmosphäre.
Du hast gerade mit Yoga angefangen oder möchtest Deine Praxis vertiefen, wir begleiten Dich achtsam auf Deinem Weg zu einem gesunden Lebensstil, einem klaren Geist und einem kraftvollen Körper. Unsere Stunden sind individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt und vereinen Elemente aus verschiedenen Yogastilen, denn wir glauben an die heilsame Kraft der Vielfalt. Jeder Stil bringt seine eigenen Qualitäten mit, die wir gemeinsam zu einem stimmigen, persönlichen Übungsweg verbinden, angepasst an Dein Level, Deine Ziele und Deine Gesundheit.
Erlebe die Vorteile einer maßgeschneiderten Yogapraxis,
Wir freuen uns auf Dich
Pook und Ulf
Starte Deine Yogareise mit uns.
Unsere Klassen
Alle unsere Klassen sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet – durch individuelle Variationen passen wir jede Übungen an Deinen aktuellen Level an.
Mehr Beweglichkeit – Mehr Energie
Sanfte Übungen für den ganzen Körper, die Muskeln und Gelenke geschmeidig machen. Durch gezielte Dehnungen und einfache fließende Bewegungen verbesserst du deine Beweglichkeit, bringst den Kreislauf in Schwung und tankst neue Energie. Ideal für alle, die im Alltag wieder leichter und freier in Bewegung kommen möchten.
Rücken stärken – Schultern loslassen
Ein Kurs für alle, die Rücken und Schultern entlasten wollen. Wir kräftigen gezielt die Muskulatur, die für eine gesunde Haltung sorgt, und lösen gleichzeitig Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich. Das Ergebnis: ein freierer Rücken, entspannte Schultern und mehr Leichtigkeit im Alltag.
Fester Stand – Hüften öffnen
In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf den Beinen, Hüften und dem unteren Rücken. Mit kräftigenden Standhaltungen und sanften Dehnungen lösen wir Spannungen und bauen Stabilität auf. Du gewinnst mehr Standfestigkeit, Beweglichkeit und ein sicheres Gefühl beim Gehen und Stehen – ein Plus für Alltag und Wohlbefinden.
Spannung lösen – Ruhe finden
Ein Kurs zum Loslassen und Entspannen. Mit sanften Dehnungen aus dem Yin Yoga und einer geführten Tiefenentspannung (Yoga Nidra) kommen Körper und Geist zur Ruhe. Wir lösen Spannungen, beruhigen das Nervensystem und fördern erholsamen Schlaf. Besonders geeignet bei Stress, Verspannungen oder chronischen Beschwerden.
Unsere Preise
Flexible Optionen, die zu Deinem Lebensstil passen.
Nimm an unseren Klassen teil oder buche Deine eigene Privatstunde
Der perfekte Start für Deine ganz persönliche Yoga-Reise.
Die perfekte Möglichkeit, Deine Yoga-Praxis zu vertiefen.
Der perfekte Weg Dich ganz auf Deine Ziele zu konzentrieren.
Praktiziere mit Deine Freunden in einer privaten Umgebung.
*inklusive Yogamatte, Yogastrech, Yogablocks, Kissen und Decke
10er Karten
Entdecke unsere flexiblen Pakete und beginne Deine Yoga-Reise.
Reguläre Klassen
Hole Dir eine 10er-Karte für reguläre Klassen. Du kannst diese Option direkt bei der Buchung einer Klasse auswählen. Du erhälst Deinen Gutschein-Code bei Deinem nächsten Besuch.
Privatstunden
Buche eine 10er-Karte für Privatstunden – ganz auf Deine persönlichen Ziele zugeschnitten. Die ideale Wahl, um ihre individuelle Praxis zu vertiefen. Du erhälst Deinen Gutschein-Code bei Deiner ersten Stunde.
Gruppenstunden
Genieße 10 Gruppenstunden mit Deiner privaten Gruppe (2–5 Teilnehmer). Der perfekte Weg, um gemeinsam Eure Praxis zu verbessern. Du erhälst Deinen Gutschein-Code bei Deiner ersten Stunde.
Was unsere Gäste sagen
Vivienne Man (Schweiz)
Pook’s Yogakurse sind sehr gut. Ich bin Yoga-Anfänger, und dank Pook habe ich mich definitiv noch mehr in Yoga verliebt.
Caroline Boysen
Pook ist eine großartige und sehr talentierte Yogalehrerin. Ich liebe ihre Einstellung und ihre Leidenschaft für alle Arten von Yoga. Wenn ich in Chiang Rai bin, verpasse ich keinen Tag, um mit ihr Yoga zu machen. Danke für die vielen wunderbaren Yogastunden.
Elana Berman
Was für ein schöner Ort, um abzuschalten, tiefer in die Yoga-Asanas einzutauchen und Körper, Geist und Seele zu stärken. Mit zweimal täglich Yoga-Kursen unter der Leitung von Pook, einer gut ausgebildeten Lehrerin, die eine vielseitige, erfrischende Mischung aus verschiedenen Yoga-Stilen anbietet, um den Bedürfnissen jedes einzelnen Teilnehmers gerecht zu werden, fühlt man sich am Ende dieses Retreats unweigerlich wieder mit sich selbst verbunden.
Micha
Pook ist voller Leidenschaft fürs Yoga und das transportiert sie in jeder Yogasession. Sie geht auf ihre Schüler ganz individuell und mit viel Geduld ein.
Johanna Lehmann
Tolle Yoga-Kurse für alle Niveaus. Ich bin Yogalehrer und habe von Pook eine Menge neuer Korrekturen gelernt. Das Tempo ihrer Kurse ist großartig. Ulf ist ein inspirierender Meditationslehrer, und ich habe viel über verschiedene Meditationsformen gelernt.
Marcus
Ein großartiger Ort für Yoga. Pook ist ein leidenschaftlicher Lehrer und nimmt sich viel Zeit für jeden einzelnen Schüler. Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt. Freitagsabends gibt es einen tollen Gemeinschaftskurs, der kostenlos ist (Spenden für den örtlichen Tempel werden gerne angenommen).
Javier Costa
Eine lebensverändernde Erfahrung. Drei Worte beschreiben meinen Aufenthalt: Zuhause, Atmen, Entspannen. Pool und Ulf sind ein wunderbares Paar, das einem vom ersten Moment an das Gefühl gibt, Teil der Familie zu sein. Ich habe in den Yoga-Stunden viel gelernt, da sie sehr persönlich sind, und das Essen ist einfach hervorragend.
Thi Thumasathit
Pook ist eine großartige Yogalehrerin. Ich praktiziere seit acht Jahren Yoga und mag Armbalancen sehr gerne. Alle Kurse von Pook waren individuell auf mich zugeschnitten und enthielten mindestens drei verschiedene Armbalancen. Alle ihre Kurse waren eine gute Herausforderung für mich – gerade genug, um mich zu fordern und mich nach einer Stunde müde, entspannt und verschwitzt zurückzulassen.
Elke Bancken
Wir hatten eine fantastische Zeit im Omsara Yoga Homestay. Pook und Ulf sind so nette und inspirierende Gastgeber. Wir haben den Aufenthalt in ihrem schönen und komfortablen Zuhause sehr genossen, hatten interessante Gespräche, köstliches hausgemachtes Essen und individuelle Yogastunden.
Michael Tettke
Pook ist eine erstaunliche und inspirierende Yogalehrerin. Sie nimmt sich die Zeit, Ihren Schülern zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen und die Positionen an Ihren eigenen Körper anzupassen. Irgendwie schafft sie das und fordert ihre Schüler gleichzeitig heraus. Ich war überrascht, wie schnell ich an Kraft und Flexibilität gewonnen habe.
Sangeeta Prasad
Wir hatten einen wundervollen Aufenthalt. Sowohl Pook als auch Ulf haben sich sehr gut um uns gekümmert. Mein Mann und ich haben die Einzel-Yoga-Stunden und die Meditationssitzungen sehr genossen. Wenn Sie sich verwöhnen lassen möchten, mit leckerem Essen, privaten Yoga- und Meditationskursen und einem entspannten Aufenthalt, werden Sie Omsara lieben.
Morenike Allen (USA)
Jede Yogastunde war durchdacht und auf die Bedürfnisse der Schüler zugeschnitten, und ich wurde mit jeder Stunde offener und ausgeglichener.
Daniel Fernández
Dank der herzlichen Gastfreundschaft und Großzügigkeit von Pook und Ulf war dies meine bisher beste Retreat-Erfahrung. Ich habe mich von Anfang an wie zu Hause gefühlt, der Ort ist wunderschön und komfortabel, die Yoga- und Meditationskurse sind großartig, die Welpen sind bezaubernd und Pooks Kochkünste sind hervorragend.
Janet Su
Die Yoga-Kurse wurden in verschiedenen Stilen angeboten. Pook ist eine großartige Lehrerin, sie gibt ausgezeichnete Korrekturen. Die Kurse sind klein und man erhält sehr persönliche Betreuung. Ihre Anweisungen sind für jedes Niveau geeignet.
Georgina Collins
Als Yoga-Anfängerin war Pook eine fantastische Lehrerin. Die kleine Gruppe war für mich von unschätzbarem Wert. Auch Ulfs Einführung in die Meditation hat mir sehr gut gefallen.
Phai Leng Gan DE
Pook ist eine sehr sachkundige Yoga-Lehrerin. Sie passt die Asana an jeden Einzelnen an und sorgt dafür, dass wir das Beste aus ihr herausholen. Ich werde mich immer daran erinnern, was sie uns sagte: “Ehre deinen Körper, du vergleichst dich nur mit dir selbst”.
Yoga Stile
Wir kombinieren verschiedene Yoga-Stile in jeder Klasse
Wir lieben alle Arten von Yoga und glauben an die Kombination verschiedener Stile. Jeder Stil hat seine eigenen einzigartigen Eigenschaften und bietet eine Vielzahl von Übungen. Gemeinsam werden wir diese Stile und Ansätze zu einem personalisierten Programm kombinieren, das Deinen Zielen, deinem Niveau und Deinem Gesundheitszustand entspricht.
Über uns
Wir begleiten Dich auf Deiner Yoga-Reise.

Pook Sornwong
Meine Yoga-Reise begann 2008 im Baptiste Power Vinyasa Studio in Cambridge, Massachusetts. Ich war von den intensiven körperlichen Übungen dieses kraftvollen Stils fasziniert und verliebte mich bald in das Hot-Yoga-Erlebnis. Durch regelmäßiges Üben gelang es mir, mein Stoffwechselungleichgewicht zu kontrollieren und schließlich zu überwinden, für das ich mehrere Jahre lang täglich Medikamente einnehmen musste. 2012 kehrte ich nach Thailand zurück, mit dem Traum, die Freuden und Vorteile des Yoga mit möglichst vielen Menschen zu teilen.
Mein Ziel als Yogalehrerin ist es, Schüler aller Niveaus zu inspirieren, ihre persönlichen Ziele zu erreichen und ihr volles Potenzial in jeder Übung auszuschöpfen. Der individuelle Umgang mit meinen Schülern und Schülerinnen und Sie dabei zu unzterstützen, jedes Mal ihr Bestes zu geben, machen mich sehr glücklich.

Ulf Meyer
Durch meine Arbeit am Computer entwickelte ich bereits Ende zwanzig eine ungünstige Haltung und chronische Muskelverspannungen im Rücken- und Schulterbereich. Häufig kamen Nacken- und Kopfschmerzen hinzu. Die von Ärzt*innen empfohlenen Therapien wie Massagen, Wärmeanwendungen, Physiotherapie und gezielter Muskelaufbau – brachten nur kurzfristige Linderung. In einem gemeinsamen Urlaub mit Freunden begegnete ich zum ersten Mal Yoga. Eine befreundete Yogalehrerin lud mich ein, täglich mit ihrer Gruppe zu praktizieren. Bereits nach einer Woche spürte ich eine deutliche Besserung, nach zwei Wochen war ich nahezu schmerzfrei. Damit war meine Begeisterung für Yoga entfacht.

Unser Yogaraum
Auf den Breiten 19 in 23896 Nusse
Leider haben wir keine eigenen Parkplätze direkt am Studio. Bitte nutze den Parkplatz der Grundschule Nusse, Poggenseer Str. 11, 23896 Nusse. Von dort sind es nur 3 Minuten zu Fuß geradeaus „Auf den Breiten” bis zu unserem Eingang.
Vielen Dank, dass Du uns dabei hilfst, die unmittelbare Umgebung ruhig und für unsere Nachbarn zugänglich zu halten. Wir freuen uns darauf, Dich auf der Matte begrüßen zu dürfen!